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兵乓球基本功诀窍

发布时间：2024-07-01 23:53
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1、乒乓球的基本技术原理非常重要。首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。手的位置应该是合适的。最好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。2、接发球控制，...

右脚到位踩稳，重心做好调整之后，蹬腿把重心送出去,这球质量自然就高了。所以平时就是要多练右脚找球的能力，重心要充分地压到右脚靠反作用力把重心再蹬出去,不管...

可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以...

1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位...

兵乓球正手攻球的具体分类和动作要领 1、近台正手位攻球: 1基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配...

1. 击球前的准备包括站位，抛球引拍。站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方，引拍时，左手向上将球垂直高高抛起，同时右臂外旋，直握球拍者手腕伸，横握球拍者...

兵乓球实战中常用的发球技巧:1、左中右近网短球。当打球的圈子里水平达到一定高度时，就会遇到有人会接发球抢攻了。这时掌握发短球就显得很重要了。如果用侧上侧下...

直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外...

5、防止运动损伤。乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因...